Talus est unus ex articulis corporis nostri maxime distortis. Discipuli cotidie plures actiones athleticas et magnum exercitium faciunt, quo facilius dolores ex vulneribus athleticis, ut distorsiones et luxationes pedis, apparere possunt.
Si discipuli pedes distorquent, neque satis operam dent curationi et exercitationibus rehabilitationis quam primum, quo fit ut textus molles, ut ligamentum circa articulationem talorum, bene restituantur, et facile in distorsionem habitualem evadat.
In hoc articulo, discipulos docebo ut celeriter aliquas parvas artes discant quibuscum tractare possint.athleticainiuriae, quae nobis adiuvare possunt ad curationem professionalem in nosocomiis communibus sustinendam cum iniuriae athleticae accidunt, et ad celerem exercitationem rehabilitationis post curationem.
Cum laesio athletica accidit, eam breviter dividamus ut videamus utrum laesio musculi an textus mollis sit. Exempli gratia, cum musculi et tendines distenduntur, in genera musculorum dividuntur. Si vagina tendinis vel musculi, synovia, etc. est, in genera textus mollis dividitur.
In genere, laesiones generis musculorum magnum numerum cellularum inflammatoriarum in loco laesionis accumulant, substantias anti-inflammatorias emittunt, unde dolor oritur. Post distensionem musculi, initio dolor localis esse potest, sed paulatim dolor ad totum musculum diffunditur, dolorem musculorum et perturbationes motus causans. Simul, distensio musculi rubore cutis, stasi sanguinis subcutaneae, aliisque symptomatibus coniungi potest.
In casu distensionis musculorum, discipuli sequentes gradus curationis pro curatione praecoci sequi possunt:
Desine pergere exercere ne ulteriores laesiones musculorum distensionis oriantur;
Fomentum frigidum locale regioni laesae adhibe;
Si stitica sanguinis subcutanea est, fascias ad fascias compressas invenire potes, ut sanguinis profluvium continuum musculorum minuatur, sed cave ne nimis arcte ligetur, ne circulationem sanguinis afficiatur;
Denique, locus laesus elevari potest, supra cor potius, ad oedema vitandum. Deinde quam primum ad valetudinarium ordinarium perveni ut diagnosim et curationem medicorum peritorum accipias.
Causa communis inflammationis textuum mollium, qualis est synovitis et tenosynovitis, plerumque est distensio et inflammatio aseptica localis, quae a frictione textuum oritur. Vulgo, laesio textuum, quae a frictione nimia orta est, magnum numerum cellularum inflammatoriarum congregari et symptomata, ut ruborem, tumorem, calorem et dolorem, producere facit.
Primae actiones ad laesiones textuum mollium leniendas includunt:
Applicatio glaciei localis intra sex horas a vulnere circulationem sanguinis localem minuere potest, quae dolorem ab inflammatione causatum minuere potest.
In primis viginti quattuor horis post iniuriam, fomentum calidum locale circulationem sanguinis localem promovere potest, ut substantiae quae dolorem causant per circulationem sanguinis transportentur et symptomata doloris minuantur;
Ad medicum peritum tempore pro diagnosi et curatione ade, et medicamenta anti-inflammatoria sub ductu medici sume ut gradum factorum inflammationis minuas, ita dolorem minuas.
Si discipuli sentiunt methodos supra scriptas paulo implicatas et difficiles memoriae mandare, hic simplicem artem curationis iniuriarum discipulis proponam:
Cum infeliciter distorsionem patimur, ad limitem quadraginta octo horarum respicere possumus. Tempus intra quadraginta octo horas ut stadium acutum iniuriae iudicamus. Hoc tempore, aquam glacialem et lintea glacialia cuti affectae per fomentum frigidum applicare debemus, ut celeritas circulationis sanguinis minuatur et gradus exudationis, sanguinis profluvii et inflammationis minuatur, ita ut effectus tumoris, doloris et iniuriae minuendae consequamur.
Post horas quadraginta octo, frigidam fomentem in calidam mutare possumus. Hoc fit quia, post frigidam fomentem, phaenomenon haemorrhagiae capillaris in regione affecta fere desiit, et tumor paulatim melior factus est. Hoc tempore, curatio fomenti calidi circulationem sanguinis promovere, absorptionem stasis textus cutis et exudati accelerare potest, ut propositum promovendi tumorem sanguinis, levandi dolores et levandi dolorem consequatur.
Tempus publicationis: III Ianuarii, MMXXXV