Musculorum iacturam tardare fac
Dum senescimus, corpus musculos amittit variis rationibus cum viri ad aetatem tricesimam et feminae post viginti sex annos perveniunt. Sine activa et efficaci protectione, musculi contrahuntur circiter decem centesimis post quinquagesimum annum et quindecim centesimis ante sexagesimum vel septuagesimum annum. Amissio musculorum amissionem firmamenti et flacciditatem cutis affert, quod signum senectutis est.
Sciendum est, quamquam musculi aetate amittantur, tamen, dummodo scientifica et efficacia exercitatione et valetudine adhibita, maximam musculorum retentionem suam efficient, atque etiam musculos quodammodo augeri sinent, ita ut cutis eorum elasticitatem conservet.
Diutius in forma mane
Sexus et aetas non obstante, bona figura quasi altera facies hominum haberi potest. Senescentia necessario ad detrimentum metabolismi basalis ducit, et etiamsi iuvenis cibo arido vescaris neque pondus augeris, problema ponderis amittendi adhuc commune est cum mediam aetatem ingrediaris.
Aetas est factor irresistibilis qui ad metabolismum basalem declinationem ducit; sola via ad metabolismum basalem stabiliendum vel augendum est per factores moderabiles. Per exercitationem roboris ad incrementum musculorum stimulandum, metabolismum corporis augendum, problema adipis mediae aetatis praecocis differendum vel vitandum, ut corpus firmum et formosum diutius conservare possint.
Diutius in forma mane
Sexus et aetas non obstante, bona figura quasi altera facies hominum haberi potest. Senectus necessario ad detrimentum metabolismi basalis ducit, et etiamsi bene iuvenis edas, problema ponderis amittendi adhuc commune est cum mediam aetatem ingrediaris.
Aetas est factor irresistibilis qui ad metabolismum basalem declinationem ducit; sola via ad metabolismum basalem stabiliendum vel augendum est per factores moderabiles. Per exercitationem roboris ad incrementum musculorum stimulandum, metabolismum corporis augendum, problema adipis mediae aetatis praecocis differendum vel vitandum, ut corpus firmum et formosum diutius conservare possint.
Non tibi placet gymnasium ire?
Comparatis cum iuvenibus qui libenter gymnasium exercent, homines mediae aetatis et senes magis ad exercitationes domi eligendas propensi sunt. Deindecursoria domestica est instrumentum exercitationis eis dilectissimum.Cursorium domesticumFacile operatur et ad varia exercitia adhiberi potest – ambulationem lentum, lentas cursus lentus, cursum celerem, aliaque exercitia aerobica, quae metabolismum corporis augere possunt, et tempus liberius esse.
Iuvenis animo et magis confidens
Comparati cum iuvenibus qui exercitationem non exercent, homines mediae aetatis et senes qui exercitationem perseverant, maiores vires corporis et tolerantiam habent. Haec differentia fiduciam sui magis auget, et sensus profectus post exercitationem eos magis incitat ad exercendum pergendum, circulum virtuosum formantes.
"Iuvenis esse non solum de corpore et facie est, sed etiam de iuventute animo, quae tibi sensum fiduciae ab intus ad extra praebet. Exercitatio sensum perfectionis et roboris affert, dopaminum secernit ut te beatum sentias, et statum animi positivum et energeticum creat."
Exerce te, figuram serva, aetatem serva!
Exercitatio corporis, necessaria!
Tempus publicationis: IV Augusti, MMXXIII