Cursus est una ex exercitationis formis popularissimis. Est optima via ad sanitatem conservandam, ad robur augendum, et etiam ad gradus sollicitudinis minuendos. Attamen, plus quam pavimentum calcare requiritur ad cursorem prosperum. Verus cursus est fructus disciplinae sui, et his quoque rebus attentio adhibenda est. Res momentum habent.
Unum e principiis fundamentalibus cursus est disciplina sui ipsius. Haec est quae cursores impellit ut mane surgant et viam ingrediantur, etiamsi non libet. Sine disciplina sui, facile est excusationes invenire, cursus omittere, aut desistere antequam metam assequaris.
Disciplina sui non solum de currendo fortius aut longius est. Agitur etiam de creandis consuetudinibus quae te adiuvant ut melior cursor fias. Exempli gratia, constituere ordinem cursus regularem, attendere ad rectam nutritionem, et satis quietis ac convalescentiae, omnes sunt consuetudines quae disciplinam sui requirunt.
Sed disciplina sola non sufficit ad cursum prosperum. Necesse est etiam attendere ad singula quae ludum aut faciunt aut frangunt. Exempli gratia, forma recta, technicae respirationis et recta exercitationis ratio magnum momentum in cursu tuo habere possunt.
Forma in cursu maximi momenti est, cum minima deviatio ad iniuriam vel inefficientiam ducere possit. Recta forma implicat leviter inclinari, bracchiis relaxatis, et passum longum facere qui leniter in medium pedem cadit. Attendendo formam tuam, problemata communia genuum, talorum et pedis, quae multi cursores experiuntur, vitare potes.
Respiratio est alia cura cursori magni momenti. Rectae artes respirationis adiuvare possunt ut robur serves et lassitudinem vites. Exercitia respirationis profundae, in inspiratione per nares et expiratione per os intendentia, respirationem regulandam et periculum iniuriae minuendum adiuvare possunt.
Denique, cursores rectam exercitationis rationem sequi debent ut efficaciam suam currendi augeant. Hoc includit exercitationem roboris, exercitationes celeritatis, et dies quietis in ordinem suum includere. Recta exercitationis ratio sequi potest adiuvare ad vitandas lassitudinem et iniurias dum facultatem currendi augeas.
Concludendo, verus cursus ex disciplina sui et cura singularum rerum oritur. Disciplinam sui exstrue per consuetudines colendas, ut cursum regularem, nutritionem rectam, quietem atque convalescentiam. Attende ad res quae te aut faciunt aut frangunt, ut formam rectam, technicam respirationis, et modum exercitationis rectum. Cum disciplina sui et cura singularum rerum, cursor felix fieri et proposita tua currendi consequi potes.
Tempus publicationis: XXVI Maii MMXXIII