Cur homines currere eligunt cum adipem amittant?
Comparatis multis modis exercitationis, multi homines cursum ad adipem amittendum praeferunt. Cur hoc fit? Duae sunt causae.
Primo, primus aspectus ex prospectu scientifico est, id est, pulsus cordis ad adipem comburendum, ipse pulsum cordis ad adipem comburendum per formulam calculi computare potes:
Frequentia cordis adipum comburendi = (220 - aetas) * 60% ~ 70%
In variis ludis athleticis, re vera, cursus est facillimus exercitatio ad pulsum cordis moderandum; respirationem accommodando, rhythmum accommodando, deinde conando ad pulsum cordis adipem comburendum appropinquare, et cursus etiam est exercitatio aerobica valde perseverans, itaque cursum ut optionem praeferrimus ad adipem comburendum habemus. Praeterea, partes exercitationis per cursum mobilizatae relative magis comprehensivae sunt, quae musculos totius corporis melius mobilizare possunt quam alia genera exercitationum, et functionem cordis et pulmonum efficaciter augere possunt.
Deinde, secundum punctum revera ex vitae prospectu, cursus minimum apparatum requirit, id est, praevia sunt paucissima, et diutius adhaerere potest.
Ergo, sive ex prospectu scientificae reductionis adipum sive ex prospectu vitae, cursus revera est ludus athleticus valde commendatus, qui non solum libere sudare potest, sed etiam corpus augere et corporis salutem emendare.
Tertio, cur aestimamuscursoriascandens in studio efficacis adipem amittendi?
Hoc fit quia, comparatis cum cursibus cursoriis ordinariis, cursus cursorii qui inclinationem accommodare possunt sua commoda singularia habent. Exempli gratia, cursus in clivo maiorem copiam cardiopulmonalem requirit quam cursus in plano; dum intensitatem et difficultatem exercitationis augeas, effectus exercitationis melior erit, id est, functionem cardiopulmonalem augere et consumptionem caloriarum augere potest.
Simul, cursus in cursoria ascendens vim in articulationem correspondenter minuet, quia, comparatione facta cum cursu plano, modus appulsus gressuum in cursu ascendente paulum remissus erit, quod vim in articulationem genu quodammodo reducere potest.
Hoc modo, totus processus exercitationis centrum gravitatis et gradum perpetuo accommodare debet, ut aequilibrium et coordinatio corporis emendentur. Simul, comparatione facta cum uno certamine plano, difficultatem augere potest.
Ergo in genere, ego personaliter suadeo ut pracipuam cursatoriam des quae inclinationis adaptationem sustinet, ut cursum ad 0 inclinationem constituere possis, sed etiam ad aliam inclinationem, quae melius variis necessitatibus satisfacere possit.
Quarto, quae sunt curae communes quas habes cum curriculum cursorium eligis?
Quoniam cursum cursorium elegeris, necesse est omnes parametrorum aspectus considerare, sed sunt etiam amici qui mihi curas suas narraverunt, deinde tecum communicant ut videam num tu quoque has curas habeas.
1. Nimium strepitus
Multae machinae cursoriae in foro inveniuntur quae strepitum nimium habent; re vera, sonitus cursus normalis ipse non magnus est, et fons strepitus maioris est chassis machinae cursoriae non satis stabilis, et strepitus a motore machinae cursoriae creatus satis magnus est, atque etiam perturbationem in tabulata superiora et inferiora habet.
Exempli gratia, prima mea cursoria propter sonitum nimium derelicta est, et effectus peculiaris contusionis quoties curro, etiamsi auriculares gero, familiam meam et vicinos afficiet, et tantum otiosa et vendibilis manere potest.
Itaque antequam cursoriam emas, intellegere debes utrum effectus eius silentii bonus sit, utrum motor sine spazzolis silentior sit, et videre utrum designum silentium sonum absorbentem simile habeat, ac denique electionem facere.
2. Vibratio nimis manifesta est
Haec difficultas revera ad strepitum supra dictum pertinet, quia certe relative stabiles sumus cum in plano currimus, sed si materia cursoriae non bona est aut nulla congruens technologia ad pulvinos mitigandos in ea adest, ascendet et descendet, et vibratio nimis manifesta est.
Hoc modo, et in ipsam machinam cursoriam, et in effectum exercitationis nostrae, et etiam in corpora nostra, certum momentum habent. Exempli gratia, continua magna vibratio certe maiorem pressionem in varias machinae cursoriae partes exercebit, quod ad vitam breviorem et etiam deformationem machinae cursoriae longo tempore ducet. Deinde, si amplitudo vibrationis nimis magna est, certe rhythmum currendi nostrum afficiet, efficaciam cursus minuet, et difficile erit accurate intensionem motus moderari, atque etiam periculum laesionis articulationum et distensionis musculorum augebit.
Ergo, emendo, curriculum cum parva amplitudine vibrationis eligendum est, praesertim curriculum cum technologia nigra molliore. Nullae sunt indices specifici ad quos referamus. Attamen, amplitudinem vibrationis curriculi per vitometrum experiri possumus; quo minor amplitudo curriculi, quo firmior materia eius, eo stabilior structura interna.
3, spatium adaptationis celeritatis/clivis parvum est, tectum humile
Antequam hunc articulum aestimationis promovere inciperem, brevem inquisitionem feci, et multi homines de suo cursu cursorio iocose agunt quod ad celeritatem aptandam attinet, amplitudo aptabilis nimis parva est, quod, quod magis interest, plerique cursuarii cursorii in familia aptationem inclinationis non sustinent, nec aptationem electricam, sed tantum aptationem manualem.
Postquam ludibria audivi, suadeo ne incipias cum hac machina cursoria communi, nam effectus eius exercitationis et experientia multo peiores esse debent. Scilicet, quidam fortasse sentiant se esse tirones et his functionibus non egere, sed re vera, celeritas et inclinatio rectae meliora exercitationis eventus efficere possunt.
Exempli gratia, cum antea lectionem privatam ludorum athleticorum cepi, magister me adiuvabat ut celeritatem et inclinationem ad iustum valorem accommodarem, ut meliorem gradum combustionis adipum in exercitatione aerobica normali consequi possem. Itaque cum curriculum emeris, meminisse debes videre qualis sit eius ambitus accommodationis celeritatis, et utrum accommodationem inclinationis sustineat et cetera.
4. Usus applicationis experientia
Denique, experientia applicationis, multae machinae cursoriae ordinariae nexum applicationis non sustinent, nec notitias athleticas servare, mutationes notitiarum diuturnas notare, nec effectum propriorum ludorum observare possunt, ita ut experientia valde minuatur. Praeterea, etiamsi quaedam machinae cursoriae nexum applicationis sustineant, sed cum tertia parte conductae sint, usus eius non est facilis, cursus adhuc satis rarus est, et experientia non est bona.
Praeterea, nunc omnes de ludis iucundis loquuntur, sed quomodo vere ludos iucundos experiri possumus? Credo opus et quietem coniungere debere; exempli gratia, decem milia passuum ambulare plerumque difficile videtur, sed cum amicis edere et bibere, confabulari dum ascendimus, sentire tempus celeriter praeterire, immo quaedam energiae dispersio est.
Ergo, si in curriculo caeco currimus, difficile est ei adhaerere, interdum sentimus tempus ad drama spectandum celerrimum esse, sed quomodo ludos et oblectamenta coniungamus, quod fortasse functionem curriculi augere necesse est. Exempli gratia, nonnullae curriculae ludos vel cursus inter se coniungere possunt dum exercentur, ut sensum motus eorum stimulent.
Tempus publicationis: VII Kalendas Decembres, anno MMXXIV