In mentibus multorum, cursus simpliciter ut actio monotona, mechanica, repetitiva habetur. Credunt cursum nihil aliud esse quam alternationem inter pedes sinistrum et dextrum, sine nimia arte et variatione. Sed re vera ita est?
Cursus est ludus plenus artis et varietatis. A magnitudine et frequentia gressuum tuorum ad corporis statum et rhythmum respirationis, omnis res effectum et experientiam afficere potest.cursusVaria loca cursus, ut semitae, viae, et montes, etiam varia provocationes et gaudia cursu afferent. Praeterea, hodiernae formae cursus variae sunt; sunt cursus celeres, cursus longi itineris, cursus campestris, cursus stakeholder, et cetera; unaquaeque forma suum proprium decorem et valorem habet.
Alia falsa opinio vulgaris est cursum ad iniuriam ducere. Verum est nonnullos cursores iniurias pati dum currunt, sed hoc non significat cursum ipsum culpandum esse.
Pleraque vulnera cursus ex mala forma currendi, nimio exercitatione, et calefactione et extensione non recte facta oriuntur. Dummodo rectam methodum perite periti sitis, paulatim intensitatem et spatium cursus augeatis, et diligenter calefactioni ante cursum, extensioni post cursum, et corpori satis quietis et temporis recuperationis detis, cursus ludus athleticus relative tutus esse potest.
CursusExercitatio aerobica efficax est quae multas calories comburit. Cum per aliquod tempus currere pergimus, metabolismus corporis acceleratur, et efficacia combustionis adipum augetur. Scilicet, ut effectus optimus ad pondus amittendum per cursum consequamur, necesse est etiam moderatio victus rationalis coniuncta esse. Si simul curris, ne curam de victu aequilibrato et apto des, cibo nimis calorico abundante consumendo, effectus ad pondus amittendum naturaliter magnopere minuetur.
Cursus est ludus male intellectus. Ex prospectu obiectivo et comprehensivo eum intellegere debemus, notiones falsas reiicere, et beneficia cursus vere experiri.
Tempus publicationis: XIV Aprilis MMXXXV