Primum,handstand potest ne stomachum ptosis
Recta statura, sed una est notarum hominum ab aliis animalibus. Cum autem stetisset homo rectus, destruxit eum gravitas.
Consequuntur in tria vitia;
Una est quod circulatio sanguinis mutatur ab horizontali ad verticalem, quae insufficiens copia sanguinis causat cerebro et onero systematis cardiovascularis. calvitiem, vertiginem, canos, animi inopiam, facilem lassitudinem, immatura senescentem; Gravissimi sunt proni ad morbos cerebri et morbi cordis.
Secundum est quod cor et intestina gravitatis deorsum moventur. Multas facit ventris et cordis organum deflectens morbum, facit abdominis et cruris depositionem pinguem, aciem lumborum facit et adeps venter.
Tertio, sub actione gravitatis, musculi colli, humeri et dorsi et umbilici plus oneris habent, ex nimia tensione, quae consequitur contentionem musculorum, spinae ceruicis, spina lumborum, periarthritis humeri aliorumque morborum. Ut defectus evolutionis humanae superandas, medicamentis solis niti non potest, exercitatione tantum physica, et optima methodus exercitatio manus humana est.
Diu terminus adhaesio regulari principii tria maiora beneficia corpori humano afferre potest:
Unus est intelligentiae et reflexus emendare. Potest calvitium, levitas, canos capillos et musculos vultus deflectens. Ubera laxans. Abdominis lacerti. Musculus laxans clunibus. Humilis animus, facilis lassitudo, immatura senescit; Gravissimi sunt proni ad morbos cerebri et morbi cordis.
Secundus est differre senescentem, augere animum et ambitionem movere;
Tertium est, ne et varios morbos diuturno recto et lassitudine, praesertim cerebrovasculares, morbos curare.
Secundo, manus uterina impedire potest
Cum mane plus quam mille annos abhinc scientificus medici Hua Tuo antiqui Sinenses hanc methodum ad morbos sanandos et idoneos adhibebant, et eventus miraculosos consecuti sunt. Hua Tuo Quinque gallinae fabulas creavit, cum simia fabula, quae manus actionis enumeravit.
Tertio, manus potest impedire pectus laxamenti
Homines in vita cotidiana, labor, studium, lusus et delectationes fere omnes sunt corpore probi. Ossa humana, organa interna et systema circulationis sanguinis sub actione gravitatis terrae, effectum ponderis cadentem efficiunt, facile ad ptosis ventriculi, cardiovasculares et ossis et morbis articularis ducunt. Cum corpus humanum inversus est, terrae gravitas non mutatur, pressio autem articulorum et organorum corporis humani mutata est, et tensio musculorum mutatur. Praesertim pressionis internodium eliminationem et debilitationem impedire potest faciem. Relaxatio et laxatio musculorum, ut pectora, clunes et abdominis, bene valent ad praecavendum et curationem humilium dorsi doloris, ischiadicis et arthritis. Et manus pro aliquibus partibus amissis - sicut lumbos et abdomine adeps etiam bonum effectum habet, unus est modus efficax amittere pondus.
Quarto, manus clunes laxare potest impedire
Stabilis non solum homines magis idoneos efficit, sed etiam generationi rugarum faciei et mora senescentis efficaciter minuere.
Handstand magis conducit ad emendationem ingenii ac motus hominum facultatem. Plana intelligentiae humanae et celeritas facultatis reactionis a cerebro determinantur, et manus manus augere potest sanguinem copiae cerebri et facultatem sentiendi sub variis condicionibus moderari. Secundum rumores, ut ad intelligentiam discipulorum emendandam, aliquae primariae scholae Iapones studentes quinque minutas continuos manus cotidie teneant, post manus discipulorum plerumque oculos, cor, cerebrum sentiunt clarum. Propter hoc, medici phisici de manubrium exercitatio multum loquuntur: quinque minuta manus aequipollet duabus horis somno.
Haec methodus habet bonam valetudinem cura effectu in sequenti symptomata: non potest dormire nocte, memoria damnum, capillus extenuatio, damnum appetitus, mentis impotentia conducunt, tristitia, humilis retro dolor, umerus acidum, visio damnum, industria declinare, generale debilitas, constipatio, capitis et cetera.
Quinto, manus manus potest impedire laxamentum faciei
Praecipua manus idoneitate usu:
1. Sta rectus, pedem tuum sinistrum move circa 60 cm, et genu flecte naturaliter. Utrisque manibus tendo dextra tendo Achillis.
2. Terra in summitate capitis tui, et sinistrum crus extende retro ut crura simul sint;
3. Tarde cum digitis move, primo 90 graduum ad sinistrum move, et cum ad positionem perveneris, in eandem partem renes eleva, et postea pone illud; 4. Tunc 90 gradus ad dextram se moveat et priorem actionem repetat post positionem attingens. Haec actio tardius 3 tempore fieri debet.
Sex, manus potest impedire abdominis sagging
Notae: (1) Primum caput facere dolent, optimum est facere in stragulo vel molli panno mattam;
(2) Spiritus debet conligi, et omnis conscientia in medium capitis punctum "Baihui" conligi debet;
(3) Caput et manus semper in eodem statu figi debent.
(4) Cum corpus versat, maxilla claudenda est, ut aequalitatem teneas;
(5) Fieri non debet intra II horas post cibum vel si nimium aquam bibat;
(6) Motus cottidie completas constituunt;
(7) Ne statim post actionem quiescat, optimum est post paulum quietem agere.
Post tempus: Nov-21-2024