• vexillum paginae

Instrumenta Efficacia Exercitationis – Cursus Automatici

Introductio ad Cursum Automaticum

Instrumentum commune ad exercitationem corporis aptandam, curriculus late in domibus et palaestris adhibitus est. Hominibus modum commodum, tutum et efficientem exercitationis praebet. Hic articulus genera curriculorum, eorum commoda et consilia usus introducet, ut lectoribus hoc instrumentum intellegere et plene uti adiuvet.

I. Genera cursoriarum:

1. Cursoria motorizata: Hoc genus cursoriae motorem inclusum habet qui varias celeritates et inclinationes secundum usoris optiones praebet. Usor simpliciter scopum statuit et cursoria sponte se accommodat.

(Exempli gratia, DAPAO B6 Cursus Automatarius Domesticus)

1

2. Cursoria Plicabilis: Hoc genus cursoriae formam plicabilem habet et facile domi vel in officio reponi potest. Idonea est usoribus cum spatio limitato et commoda est ad exercitationem quovis tempore.

(Exempli gratia, DAPAO Z8 Plicabilis Cursus Automatarius)

1

2. T.Commoda cursoriae:

1. Tutus et stabilis: Cursorium instructum est manubriis securitatis et cingulo non labente ut usores stabilis et tutus maneat dum exercentur.

2. Ostentus multifunctionalis: Ostentus in cursoria instructus potest ostendere notitias exercitationis in tempore reali, ut tempus exercitationis, milia passuum, consumptionem caloriarum, etc., quod usoribus adiuvat ut suam ipsius exercitationis condicionem intellegant.

3. Celeritas et inclinatio adaptabiles: Cursorium motorizatum celeritatem et inclinationem secundum necessitates usoris adaptare potest ut requisitis exercitationis variarum intensitatum et propositorum satisfaciat.

4. Commoda familiae exercitatio: usus cursoriarum potest esse liber tempestatibus et tempore, quovis tempore, ubicumque exercitatio, commoda et celeris.

3. T.Usus artium in cursu cursorio:

1. Calceos athleticos idoneos gere: Calceos athleticos idoneos eligere pressionem et periculum iniuriae currendo minuere potest.

2. Exercitia praeparatoria: Si quis exercitia praeparatoria simplicia, ut extensionem et gradus parvos, ante cursum faciat, iniurias vitare potest.

3. Intentionem cursus tui paulatim auge: Incipientes minore celeritate et inclinatione incipere debent et paulatim intensionem exercitationis augere ne nimium laborem faciant.

4. Postura recta: Corpus rectum tene, naturaliter respira, vitanda sunt manubria et corpus aequilibratum ac stabile serva.

Conclusio

Cursorium est instrumentum exercitationis perutile, quo uti possumus ad exercitationes aerobicas efficaces domi vel in palaestra peragendas. Speramus hunc articulum prooemium lectoribus auxilium ferre posse ut cursorium melius intellegant, partes cursorii in processu exercitationis plene agant, et aptitudinem corporis et gradum aptitudinis augeant. Una laboremus pro futuro salubri!


Tempus publicationis: XVIII Augusti, MMXXIII