1. Quid sunt beneficia antliam ascensus?
Comparatus ad tolutim, antliam ascensus acrius consumit, efficacius est, et clunes et crura instituere potest!
Genu amica, non pronum ad iniuriam
Discere facile, inceptor-amice
Adipem antliae diversitatem meliorem facit, exercitium altiore minus taediosum et facilius haerere
2.How ut recte posuit scandere modus?
Fermentum
Fastigium 5-8 Volo 4 Tempus 5-10 minutes
Scandere
Clivo 12-15 Mobilitate 4-5 Tempus XXX minuta
Ambulans alacer
Clivo 0 Mobilitate 5 Time 5 minutes
Altiore tempore XL minuta vel plus tenentur ad
3.Key puncta ad rectam scandere
I: Semper custodias nucleum stricta et corpus leviter deinceps
II: Noli tenere manubria pro pressionibus, et naturaliter bracchia iacta
III: Terra calcibus primum, deinde ad digitos
IV: pone modum recte ascensum et apta exercitatio rhythmica tua
Memento extendere post exercitium, praesertim corpus inferius
Figura Baoer facit meliora et meliora et salubriora
Post tempus: Iun-20-2024