In mundo hodierno celerrimo, magis quam umquam interest valetudinem nostram et valetudinem curare. Una ex efficacissimis rationibus ad hoc faciendum est per exercitationem. Sive pondus amittere, sive gradus energiae augere, sive simpliciter valetudinem generalem emendare vis, exercitatio regularis necessaria est.
Attamen, cum occupationibus rerum agendarum et prioritatibus inter se certantibus, multi nostrum tempus et studium exercitationis invenire laborant. Hic cursus intervenit. Cursus est commoda, vilis et efficacissima exercitationis forma quae ubique, quovis tempore fieri potest.
Si hodie non exercuisti, cur non currere venis?Hic sunt nonnulla ex praecipuis commodis cursus:
1. Salus Corporis Emendata
Cursus est optima via ad meliorem valetudinem cardiovascularem, ad musculos ossaque roborandos, et ad augendam valetudinem corporis in toto. Cursus regularis etiam adiuvare potest ad periculum morborum chronicorum, ut morbi cordis, ictus, et diabetae, minuendum.
2. Beneficia Salutis Mentis
Cursus utilitates significantes valetudini mentis afferre demonstratus est, inter quas symptomata tristitiae et anxietatis minuuntur, animum emendant, et fiduciam sui augent. Cursus etiam optima via est ad accentus levandos et functionem cognitivam emendandam.
3. Ponderis Amissio
Cursus est una ex efficacissimis rationibus ad calories comburendas et pondus amittendum. Etiam brevis cursus triginta minutorum usque ad trecentas calories comburere potest, adiuvans te ad pondus superfluum demittendum et valetudinem tuam generalem emendandam.
4. Somnus Emendatus
Exercitatio regularis, cursu incluso, qualitatem et durationem somni emendare demonstrata est. Cursus adiuvare potest ad somnum ordinandum et sensum lassitudinis minuendum, te recreatum et recreatum relinquens.
5. Beneficia Socialia
Cursus optima via est ad cum aliis similibus hominibus coniungendum et ad retia socialia adiuvantia construenda. Sodalitati cursoriae locali se iungere vel socium cursorem invenire optima via esse potest ad motivationem conservandam et ad proposita tua valetudinis consequenda.
Ergo, si hodie non exercuisti, cur non ad currendum venis? Non necesse est esse cursum longum aut exercitationem intensam, etiam brevis cursus circa insulam adiuvare potest ad pulsum tuum augendum et valetudinem tuam generalem emendandam.
Memento, cursum esse iter, non metam. Tempus, laborem, et dedicationem requirit ut eventus videantur, sed praemia certe valent. Itaque calceos cursorios liga, pavimentum descende, et fructus huius mirabilis exercitationis formae percipere incipe!
Tempus publicationis: XIX Maii, MMXXIII